Warum fühle ich mich ständig so erschöpft?

[Guenther]

Seit einiger Zeit bemerke ich, dass ich mich ständig müde und energielos fühle, obwohl ich genug schlafe und mich ausreichend bewege. Es beeinträchtigt nicht nur meine Konzentration bei der Arbeit, sondern auch meinen Alltag. Jetzt frage ich mich, ob es möglicherweise mit meiner Ernährung oder anderen Lebensgewohnheiten zusammenhängt. 
Könnte es sein, dass mir bestimmte Nährstoffe fehlen oder dass ich etwas ändern muss? 
Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und vielleicht Tipps für mich?